请看置顶的帖子第27个！

这个插件支持Premiere要5.x版本以上。安装时有一个错误提示，忽略掉。如果用的不是Premiere5.1版本，则要手工把TMPGEnc安装在Premiere5.1\Plug-ins下面的2个文件拷贝到6.0的Plug-ins目录里面去。

1).将Premiere打开并准备好输出的区段（Work Area），

2).打开菜单File >> Export >> Movies,如果是Premiere6.0，则默认的文件名为“Untitled”；

再点按钮Settings，弹出Export Movie Settings，

3).总体设置 General Settings：File Type(文件类型):

选Link to Avisynth(默认是Microsoft AVI)

Range(输出范围): Work Area(一般我们选用这种方式输出选定的区段)
Export Video:打勾
Export Aodio:打勾

4) 视频设置Video Settings(点General Settings右边的下拉菜单小三角即弹出):

Frame Size: 352 h,288 v
Frame Rate: 25

5) 音频设置Audio Settings:

Rate: 44kHz
Format: 16Bit - Stereo

6) 帧设置Keyframe and Rendering Options：

Field settings: No Fields

7) 设置好后，点OK, 然后打入文件名：例如 “Untitled”，不要扩展名；

8) 点保存，立刻弹出一个窗口，“Ayisynth Premiere Plugin”,

IPCSource后面括号里面的字符就是上一步打入的需要输出的文件名，先不要按这个按钮；

9) 打开写字板NOTEPAD，将字符串IPCSource("Untitled")粘贴进来，

然后存盘时“保存类型”选“所有文件”，文件名为“DEMO.avs”；

这一步容易出错，Notepad默认的扩展名为.txt，不注意的话，存盘的文件会是
DEMO.txt，如果这样，就需要把.txt改为.avs。

10).在Video和Audio对话框里输入或点右边的Browse找到刚才存的DEMO.avs，再
打入输出文件名Output File；

11).运行程序TMPGEnc，装载输出MPG的预设置，

Load->VideoCD(PAL).mcf (预设置文件在C:\TMPGEnc\Template目录里面)；

12) 以上全部设置正确后，点TMPGEnc的Start按钮，就开始了最终的由Pr插件输出MPG
的过程，

这时候可以看到Premiere的红色进度条和TMPG的蓝色进度条同步前进。
结束后，可以点按钮"Stop Serving"关闭Ayisynth插件。（关于TMPGEnc的应用，我主页上有详细文章介绍：http://www.qingmedia.com/ ）

技巧：

看了上面的介绍，好像用起来很麻烦，其实用过一次，下次就很容易了（最好是用Premiere6.0版本）：保留这个DEMO.avs文件，基本上最快敲2次键盘、点3次鼠标即可搞定：

1.用快捷键Ctrl+M输出，文件名每次都用固定的：Untitled。

如果用Premiere6.0版本的话，默认就是Untitled，这样就省掉打这几个字了；输出选Link to Avisynth，下次Premiere就默认是它，也不需要再去选了；

2.运行TMPGEnc，打开DEMO.avs。下次运行TMPGEnc它在启动后直接默认就是调用上次调用的DEMO.avs，所以也不需要点选。

4.改一下输出文件名如vcd01.mpg（注意输出文件名不要与上一个相同，防止误覆盖）；

3.点TMPGEnc压缩按钮即可。
这个够详细了吧！

楼上说的方法太麻烦。
到火烧岛看看，那里基本就是个TMPGEn的中文网站。
chttp://avlab.myetang.com/index.htm
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参见《如何用TMPGEnc和Avisynth的Premiere插件(TMPG & Avisynth)输出MPEG文件》http://avlab.myetang.com/article/tmpgenc/tmpgenc_for_pr.htm

是一样的，你不用不明白~~~